FIT & VITAAL TRAINING

Werk aan je weerstand en vitaliteit in een leuke groep 50-plussers met een circuittraining afgestemd op jouw niveau. 

Na een rustige warming-up worden er verschillende oefeningen uitgevoerd in circuitvorm. 
De oefeningen varieren wekelijks en zijn aan het eigen niveau af te stemmen. 
Lukt het bijvoorbeeld niet om op 1 been te staan of te squaten (door de hurken/benen zakken) dan kan de instructeur opties geven om de oefening of een soortgelijke oefening toch uit te voeren. 

Deze les is geschikt voor 50-plussers. Ook als je zelf beperkingen ervaart tijdens het sporten is deze groepsles een goede instap. (denk bijvoorbeeld aan een kunstknie of evenw€,- ichtproblemen)
Benieuwd of deze les bij jou past?
Meld je dan aan voor een gratis proefles. 

De kosten voor deze les zijn:
€31,- voor 66+
€33,50 voor overige leeftijden. 

Voor dit bedrag kun je onbeperkt gebruik maken van onze fitness en onbeperkt meedoen met de groepslessen. 
(Wil je alleen fitnessen? Dan zijn de kosten €26,- voor 66+ en €28.50 voor overige leeftijden. )

Aanmelden voor de les in verplicht. Meedoen kan op:
maandag
08.00 tot 09.00 uur
09:00 tot 10:00 uur

Woensdag
08.00 tot 09.00 uur
10:00 tot 11:00 uur

Vrijdag
10.00 tot 11.00 uur